Taekwondo

Till sommaren siktar jag på Taekwondo-gradering Kup 2 rött bälte. Inför graderingen skall mönstrena sitta.

Jag tränar Taekwondo sedan flera år tillbaka på Billdal Kampsport. Vid graderingen är det viktigt att teknikerna sitter rätt och därför nöter jag nu lite extra mycket på mönstrena. Det finns många bra instruktioner på nätet och samlar några av dem här med direktlänkar till just mönstrena med Master Julia Cross.

Måttar en spark mot plankan inför gradering till Kup 4.

Taekwondotävling, Västra Frölunda 1996

Taekwondoträning på Bali 2001. Dollyo Chagi.

Mönster och bältesgradering för seniorer (+18 år)

Grundläggande tekniker Kup 10 – Vitt bälte

Chon Ji Tul Kup 9 – Vitt bälte med gult streck

19 rörelser. Chon-Ji är det första mönstret (Tul) inom ITF Taekwon-Do och betyder bokstavligen himmel och jord vilket i Orienten tolkas som världens skapelse och början på mänsklighetens historia. Mönstret består av två liknande delar som symboliserar himmel respektive jord, och är grunden för nybörjarträningen.

Dan Gun Tul Kup 8 – Gult bälte

21 rörelser. Dan Gun Tul har fått namnet efter den heliga Dan Gun, Koreas legendariska grundare. Mönstret symboliserar Dan Guns bestigning av ett berg. Det följer en I-formad bana och fokuserar på höga slag (ögonhöjd). Korea grundades år 2333 f.Kr.

Do San Tul Kup 7 – Gult bälte med grönt streck

24 rörelser. Do San är en pseudonym för patrioten och utbildaren Ahn Chang Ho (1876 – 1938) som dedikerade sitt liv åt Koreas självständighetsrörelse och utbildning. Mönstret symboliserar de 24 år av hans liv som han ägnade åt att främja utbildning och frihet.

Won Hyo Tul Kup 6 – Grönt bälte

28 rörelser. Won-Hyo var den munk som introducerade Buddhismen i Korea under Silladynastin år 686.

Yul Gok Tul Kup 5 – Grönt bälte med blått streck

38 rörelser. Yul Gok är pseudonymen för filosofin Yi I (1500-talet) känd som ”Konfucius av Korea”. De 38 teknikerna symboliserar hans födelseort på den 38:e breddgraden. Diagrammet betyder ”lärd”.

Joon Gun Tul Kup 4 – Blått bälte

32 rörelser. Ahn Jung-geun var namnet på en koreans frihetskämpe som sköt den första japanska generalguvernören i det av Japan ockuperade Korea. De 32 rörelserna symboliserar Ahn´s ålder när han blev dödad av ockupationsmakten i fängelset Lui-Shung år 1910.

Toi Gye Tul Kup 3 – Blått bälte med rött streck

37 rörelser. Toi Gye är uppkallat efter den kände 1500-talslärde och neo-konfucianisten Yi Hwang. Mönstret symboliserar hans födelseort på den 37:e breddgraden och diagrammet symboliserar ”lärd”.

Hwa Rang Tul Kup 2 – Rött bälte

29 rörelser. Hwa Rang (Ungdomens Blomma) är uppkallat efter den militära ungdomsgrupp som var aktiv under Silla-dynastin på 600-talet. Antalet rörelser symboliserar den 29:e infanteridivisionen av den koreanska armén, känd som ”Nävens Division”, som general Chai organiserade år 1953 på Cheju-ön där grunden för modern Taekwon-Do lades.

Choong Moo Tul Kup 1 – Rött bälte med svart streck

30 rörelser. Choong Moo var namnet på amiral Yi Soon Sin (Yi dynastin) som år 1592 uppfann det första helbepansrade stridsfartyget (Kobukson) som är föregångare till dagens u-båt. Mönstret avslutas med en vänsterhandsteknik för att symbolisera hans tragiska död där hans enorma potential och styrka hämmades på grund av hans lojalitet mot den regerande kungen.